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衛(wèi)生健康委國家臨床重點專科

2021-08-13

時間：2019-04-29 14:43來源：廈門眼科中心編輯：lin瀏覽：

【文章導讀】為什么別人不會近視，就你近視，而且還是高度近視？首先，父母均為近視眼，子女也易患近視，其遺傳程度隨近視度數的加深而增加。一般來說，-3.00D以下近視遺傳的不多。

　　為什么別人不會近視，就你近視，而且還是高度近視？

　　首先，父母均為近視眼，子女也易患近視，其遺傳程度隨近視度數的加深而增加。一般來說，-3.00D以下近視遺傳的不多。

　　其次，日常生活中我們常做的一些小動作，也是誘發(fā)高度近視的潛在因素！比如：

　　一、不戴眼鏡

　　很多人認為戴眼鏡度數會越來越高，因此不愛戴眼鏡。其實，不戴眼鏡反而更容易產生視力疲勞，加深度數增長。

　　二、愛瞇眼睛

　　總是喜歡瞇著眼睛看東西，雖然是看得貌似更清楚了，但是其實更費力了，長時間這么看，眼睛更容易疲勞，近視度數也日趨變高。

　　三、電子產品不離手

　　長時間盯著電子屏幕，屏幕產生的輻射會抑制孩子視網膜感光細胞功能的發(fā)揮，引起視疲勞和視力下降。

　　四、愛吃甜食愛喝酒

　　不良的飲食習慣跟高度近視有密切的聯(lián)系，愛吃甜食、愛喝酒的朋友們不妨稍微控制一下，少吃些甜食，少喝些酒，堅持科學的飲食，擁有健康的生活。

　　五、睡眠嚴重不足

　　當睡眠不足、經常熬夜，這些情況下，更容易導致視力下降。所以一定要有規(guī)律的休息習慣，不要熬夜，每天至少有6-8小時的睡眠。